Menarik Nih David Beckham tetap menjadi ikon kebugaran meski usianya hampir menyentuh setengah abad. Mantan bintang Manchester United dan Timnas Inggris itu masih terlihat segar dan bugar, bahkan lebih prima dibandingkan pria lain seusianya. Dengan gaya hidup sehat yang dijalaninya, tidak heran jika Beckham masih mampu beraktivitas layaknya atlet profesional IDCASH88.
Pada 2 Mei 2025 mendatang, Beckham akan resmi berusia 50 tahun. Namun, penampilannya masih begitu prima, membuat banyak orang penasaran dengan rahasia kebugarannya. Berbagai faktor seperti pola latihan, aktivitas fisik, dan pola makan yang ketat menjadi kunci utama yang membuatnya tetap sehat hingga saat ini.
Legenda MU Hampir Memasuki Usia Setengah Abad
David Beckham adalah salah satu legenda sepak bola yang tak lekang oleh waktu. Meski sudah pensiun dari dunia sepak bola sejak 2013, ia masih aktif menjaga fisiknya dengan berbagai latihan olahraga. Sejak bermain untuk Manchester United, Real Madrid, hingga LA Galaxy, Beckham memang dikenal sebagai sosok yang sangat disiplin dalam menjaga kondisi tubuhnya.
Menjelang usia 50 tahun, kebanyakan orang mulai mengalami penurunan kebugaran dan stamina. Namun, Beckham membuktikan bahwa usia hanyalah angka. Ia tetap terlihat segar dan fit berkat dedikasinya dalam menjalani gaya hidup sehat. Bahkan, banyak penggemarnya yang kagum dengan caranya mempertahankan tubuh atletis meski sudah lama pensiun dari dunia sepak bola profesional.
Beckham juga menjadi inspirasi bagi banyak pria seusianya yang ingin tetap bugar dan aktif. Ia membuktikan bahwa dengan kedisiplinan tinggi, tubuh tetap bisa terjaga meskipun usia terus bertambah.
Menarik Nih Latihan Rutin Setiap Pekan
Salah satu rahasia utama kebugaran Beckham adalah rutinitas latihannya yang disiplin. Ia tidak hanya mengandalkan latihan di gym, tetapi juga aktif dalam berbagai olahraga yang membuatnya tetap bergerak. Di usianya yang hampir 50 tahun, Beckham masih bermain olahraga seperti tenis dan squash secara rutin.
Dalam seminggu, ia bermain tenis dan squash setidaknya tiga kali. Kedua olahraga ini membantunya mempertahankan refleks, kecepatan, serta ketahanan tubuh. Selain itu, olahraga ini juga sangat baik untuk kesehatan jantung dan kebugaran secara keseluruhan.
Tidak hanya itu, Beckham juga sering berlatih bersama istrinya, Victoria Beckham. Pasangan ini dikenal sangat menjaga kesehatan dan selalu berusaha untuk menjalani gaya hidup aktif. Berlatih bersama pasangan juga menjadi salah satu cara agar mereka tetap termotivasi dalam menjalani pola hidup sehat.
Menarik Nih Senantiasa Jaga Asupan Nutrisi
Selain rutin berolahraga, Beckham juga sangat memperhatikan asupan makanannya. Ia selalu memilih makanan sehat yang kaya akan nutrisi untuk menjaga kebugarannya. Diet sehatnya terdiri dari protein berkualitas tinggi, sayuran segar, dan karbohidrat kompleks yang membantunya mempertahankan energi sepanjang hari.
Ia menghindari makanan olahan, gula berlebih, serta makanan cepat saji yang dapat berdampak buruk pada kesehatan. Beckham juga memastikan dirinya tetap terhidrasi dengan baik dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari.
Selain pola makan sehat, Beckham juga dikenal mengonsumsi suplemen dan vitamin untuk menunjang kesehatannya. Ia sadar bahwa seiring bertambahnya usia, tubuh membutuhkan lebih banyak nutrisi agar tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit degeneratif.
David Beckham telah membuktikan bahwa menjaga kebugaran di usia hampir 50 tahun bukanlah hal yang mustahil. Dengan kombinasi latihan rutin, olahraga yang menyenangkan, serta pola makan sehat, ia tetap bisa tampil bugar dan penuh energi seperti di masa mudanya.
Kedisiplinan dan komitmennya terhadap gaya hidup sehat menjadi inspirasi bagi banyak orang. Bagi siapa pun yang ingin tetap bugar di usia lanjut, mengikuti jejak Beckham dalam menjaga pola hidup sehat bisa menjadi langkah yang tepat.